Специалисты родильного дома №1 города Иваново напомнили будущим мамам, что большинство новогодних блюд плохо вписываются в рацион женщины в положении. Главный совет медиков – не переедать в новогоднюю ночь.
Беременным рекомендуют отказаться от больших порций: есть понемногу и не игнорировать паузы между приёмами пищи. Если женщина находится в гостях, настаивают медики, не нужно стесняться интересоваться составом блюд. Список нерекомендуемых продуктов для беременных весьма внушительный.
Под запретом копчёности, жирное, жареное, пряное, консервы, полуфабрикаты, кофе, шоколад и магазинные десерты. Главный запрет касается алкоголя.
Вместо него советуют выбирать чай, морсы, соки, смузи и безалкогольные моктейли – альтернативы популярным напиткам.
